التين والزيتون
التين والزيتون من الأشجار المثمرة، ولهما فائدة عظيمة، كما أنهما ذُكرا في القرآن الكريم وهذا أكبر دليل على أنهما يملكان خصائص علاجية مهمة لصحة الإنسان، ويُستحب تناول التين مع الزيتون في الوقت نفسه حتى تتكامل الفائدة، وهنا وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد كل منهما، وعلى فائدة تناولهما معاً في الوقت نفسه.
فوائد تناول التين والزيتون معاً
لقد ذُكر التين والزيتون مرتبطين معاً في القرآن الكريم في سورة التين والزيتون في قوله تعالى: "وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ* وَطُورِ سِينِينَ* وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ* لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ"
وأظهرت الدراسات والأبحاث الفائدة الكبيرة عند تناولهما معاً وهو إعجاز علمي في القرآن يدل على قدرة الله تعالى وحكمته، ويكون ذلك بتناول حبة تين واحدة إلى جانب سبع حبات من الزيتون، وذلك لذكر التين مرة واحدة في موضع واحد وذكر الزيتون سبع مرات، والإعجاز الذي في ذلك أن مادة الميثالونيدوز الموجودة في التين لا تكون ذات تأثير ونتائج كبير إلا عند خلطه مع الزيتون، ولهذه المادة الكثير من الفوائد ومنها:
- إعطاء الجسم الطاقة والحيوية الدائمتين.
- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
- تقوية وتنمية القلب، وتعزيز عمليّة التمثيل الغذائي في الجسم.
- الحد من ظهور مظاهر وأعراض الشيخوخة المبكرة، فمن حكمة الله عز وجل أن مادة الميثالونيدز يفرزها المخ من عمر الخامسة عشر وحتى الخامسة والثلاثين، ثم يقل إفرازها في سن الأربعين، فتناولهما بكثرة في سن مبكر يقي من مظاهر الشيخوخة.
فوائد الزيتون
- المحافظة على صحة القلب والشرايين، وذلك بتقليل من نسبة الكولسترول الضار بالجسم.
- تنشيط وتقوية وتنمية المناعة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وفيتامين هـ.
- مكافحة انتشار الخلايا السرطانية وتدميرها، وخاصة سرطان الثدي.
- تحسين مستوى الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تُقلل الأكسدة في الدماغ، وقد أكدت الدراسات التي أجراها العلماء قدرة زيت الزيتون على مكافحة الزهايمر الذي يُصيب الخلايا الدماغيّة.
- الشعور بالشبع، والإمداد بالطاقة، فهو يخفض من شهيّة الشخص لتناول الطعام، وذلك يُساعد على حرق الدهون في الجسم عن طريق تعزيز إفراز مادة أديبونيكتين.
- علاج و دواء فقر الدم، فالزيتون مصدر جيد لعنصر الحديد الذي يُساعد على تركيب الكارنيتين.
فوائد التين
- تنشيط وظائف الأمعاء، والحد من الإصابة بالإمساك.
- إزالة الانتفاخ.
- القضاء على الرشح والزكام، فهو مفيد لعلاج و دواء السعال.
- ملطفٌ للبشرة، ومنعم لها.
- علاج و دواء بعض الأمراض الجلدية كالبهاق.
- تهدئة الأعصاب.
- زيادة الوزن إذا تم تناوله مع الحليب.
- تقوية وتنمية العظام.
