زيت السمسم
هو نوع من الزيوت الطبيعية الصالحة للأكل ويتم استخراجه من بذور السمسم، وله العديد من الأسماء مثل زيت السيرج أو السليط، وقد استُخدم زيت السمسم منذ قديم الزمان ولكن فوائده الصحية لجسم الإنسان تم اكتشافها مؤخراً، ولعل أهم استخدام له قديماً هو في مجال الطهي وخاصة في الهند.
يحتوي زيت السمسم على دهون أحادية غير مشبعة بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن تجعله مفيداً للصحة للغاية، وبالرغم من ذلك فإن زيت السمسم يبقى محدوداً في العالم لعدم كفاءة طرق ووسائل استخراجه اليدوية، ومن خلال المقال سوف نتطرق ووسائل إلى أهم فوائد زيت السمسم واستخداماته المختلفة وخاصة فوائده للشعر الأبيض.
فوائد زيت السمسم
- يخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم وبالتالي فهو يقي من الأمراض الصدرية مثل تصلب الشرايين والجلطات.
- يحسن نمو الأطفال عن طريق تدليك جسم الطفل بالزيت، حيث يتم تدليكه لمدة عشر دقائق وبذلك فإن طول ووزن الجسم ومحيط الرأس والساقين يزيد بشكل أكبر، كما ويزيد تدفق الدم في الشرايين.
- يطرد البلغم من الحلق ويخفف السعال بشكل فعال، حيث يمكن تناول زيت السمسم أو تدليك الصدر به قبل النوم وبخاصة لدى الأطفال.
- يعالج سرعة القذف عند الرجال وذلك من خلال تدليك العضو الذكري بمزيج من زيت السمسم وزيت الخردل، حيث تُمزج عشر قطرات من زيت الخردل مع 30 مل من زيت السمسم قبل المعاشرة الزوجية بساعة، مع مراعاة غسل العضو الذكري قبل الجماع.
- يحسن عملية الهضم وذلك عن طريق وضع ملعقة صغيرة من زيت السمسم على الريق في الفم، ثم تركها داخل الفم لمدة ربع ساعة قبل بصقها، ويمكن تكرار العملية قبل تناول الوجبة.
- يساعد في الانتهاء والتخلص من الوزن الزائد لما يحويه من مادة السمسمين، وهي عبارة عن مادة ليفية تساعد بشكل كبير في التخسيس عن طريق زيادة معدل حرق الجسم من الدهون، كما ويعطي شعوراً بالشبع لفترات طويلة ويرفع من مستوى التمثيل الغذائي.
- ينظم ضغط الدم في الجسم.
- يعزز قدرات الأدوية الخاصة بمواجهة مرض السكري من النوع الثاني.
- يقي من الإصابة بتسوس الأسنان، كما ويعالج نزيف اللثة وجفاف الحلق.
- يعالج التهاب الجيوب الأنفية وأمراض الصدر، وذلك بواسطة الاستنشاق وبالتالي يخفف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
- يقي من الإصابة بالسرطان فهو يحتوي على مركب الفيتات الذي يحد من انتشار الأورام الخبيثة.
فوائد زيت السمسم للشعر الأبيض
يعد من أهم الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر من ظهور الشيب أو الشعر الأبيض، حيث يعطي اللون الأسود الداكن للشعر وبالتالي فهو يخفي الشعر الأبيض تماماً، ويمكن استخدامه عن طريق نقع ملعقتين من بذور السمسم في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم يوزع المزيج على الشعر ثلاث مرات يومياً، وإذا ما تم الانتظام بالطريقة سوف يتم التخلص نهائياً من الشعر الأبيض، بالإضافة إلى أنه يمكن عمل حمام زيت به لاحسن وأفضل النتائج.
