جدول المحتويات
الدم
هو عبارة عن سائل أحمر، يضخّه القلب من خلال انقباضه وانبساطه في الأوعية الدمويّة، ويشكل الدم ما يقارب 8% من كتلة جسم الإنسان، وتعتبر الأوعية الدموية الطريق الوحيد الذي يوزّع الدم على جميع أنحاء الجسم، وهي عبارة عن شرايين، وشعيرات دمويّة، وأوردة تصل جميع أنحاء الجسم ببعضها.
نسبة الدم الطبيعية
- عند الرجال: تتراوح بين 13.5 إلى 17.5 غرام/ ديسيلتر.
- عند النساء: تتراوح بين 12.1 إلى 15.1 غرام/ ديسيلتر
- عند المرأة الحامل: تتراوح بين 11 إلى 12 غرام/ ديسيلتر.
- عند الأطفال: تتراوح بين 11 إلى 16 غرام/ ديسيلتر.
أطعمة تزيد من نسبة الدم
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من نسبة الدم داخل جسم الإنسان، نذكر منها الآتي:
- أوراق الشمندر: فهي مصدر ممتاز لتزويد الجسم بالبروتينات.
- الخضروات: مثل الكرفس، والسبانخ، واللفت، والملفوف، والبطاطا الحلوة، والخس.
- الخضار الورقيّة الخضراء: حيث تزوّد الجسم بالحديد.
- الهليون، واللحوم الحمراء، واللوز، والتمر، والبطاطس، والتين، والمحار، والحلبة.
- الفواكه: مثل العنب، والخوخ، والتين المجفّف، والبطيخ، والتفاح.
ما هى اسباب تمنع التبرع بالدم
هناك العديد من الما هى اسباب التي لا نستطيع أن نتبرع بالدم في حالة وجودها لدينا، نذكر منها الآتي:
- أمراض القلب المختلفة، والحمى الروماتيزميّة.
- جميع أنواع الأنيميا.
- أمراض الصدريّة المزمنة.
- مرض البول السكري.
- التهاب الكبد الفيروسي.
- حالات الفشل الكلوي.
- حالات تضخّم الكبد.
- ارتفاع الضغط المزمن.
- الحمل.
- زيادة إفرازات الغدة الدرقية.
- حالات الصرع، والإغماء بشكل متكرر.
- أمراض نزيف الدم.
- الأمراض الوراثية.
- فقدان المفاجأة للدم.
- عرق ليلي.
- سخونة ليلية.
وظائف الدم
هناك عدة وظائف يقوم بها الدم، نذكر منها الآتي:
- عمليّة التنفس: يحمل الدم الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة، بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون الناتج من نشاط الأنسجة إلى الرئتين.
- التغذية: يحمل الدم العناصر الغذائية الأوليّة التي تمتصها الأمعاء إلى الخلايا المختلفة، وذلك لاستخدامها في توليد الطاقة اللازمة لنشاط الجسم.
- عمليّة الإخراج: يحمل الدم الفضلات الضارة الناتجة عن عمليّة التمثيل الغذائي، وذلك عن طريق أجهزة الإخراج مثل الكلى والجلد، فيتخلّص منها عن طريق العرق والبول.
- المناعة: يحتوي على خلايا الدم البيضاء، كما أنّه ينتج الأجسام المضادة التي تحمي الجسم من الأمراض.
- التوازن المائي للجسم: يساعد الدم على الحفاظ على توازن الماء بالجسم، عن طريق حمله للماء الزائد.
- تنظيم درجة حرارة الجسم: يمتص الحرارة من العضلات، والأعضاء الداخليّة، عن طريق الإشعاع والتبخّر.
- تنظيم عملية التمثيل الغذائيّ: عن طريق حمل الهرمونات والمواد اللازمة.
