جدول المحتويات
تجاعيد الوجه
يعتبر أمر الانتهاء والتخلص من التجاعيد بالأمر الصعب ولاسيما إن كانت التجاعيد عميقة، غير أن هناك إمكانية للتخفيف وانقاص منها وتقليل ظهورها، ويكون هذا من خلال السير على نظام حياة صحي، والاستعانة بالعلاجات المستخدمة في محاربة التجاعيد، ومن أبرز الطرق ووسائل المتبعة في علاج و دواء تجاعيد الوجه:
إزالة تجاعيد الوجه
- اتباع نظام صحي لضمان سلامة الجلد، من خلال حماية الجلد من أشعة الشمس المؤذية كالأشعة الفوق البنفسجية، ووضع كريمات الحماية مثل واقي الشمس فهو لن يمنع ظهور التجاعيد فحسب بل سيحمي الوجه من الإصابة بسرطان الجلد، كما يجب التقليل من عدد مرات غسل الوجه لما يتسبب به كثرة الغسل من تجريد الجلد من زيوته الطبيعية، وإصابة الجلد بالجفاف.
- استخدام كريمات الترطيب التي تستهدف التجاعيد وتحد منها، وذلك من خلال تطبيقها مرتين يوميا، مرة صباحا وأخرى مساء قبل النوم،
- استخدام الكريمات المصنوعة من الرتينوئيدات فهو من احسن وأفضل العلاجات المجربة للحد من التجاعيد ومحاربة علامات و دلائل الشيخوخة، في بداية استخدامها قد تتسبب باحمرار الجلد وتقشره، ويمكن الحصول عليه من خلال استشارة الطبيب.
- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة والتي تحتوي على إيدي بينوني، وهو أحد أنواع مضادات الأكسدة القوية والقادرة على تقليل الخطوط والتجاعيد، ويمكن أيضا استخدام المستحضرات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي لقدرتها على تقليل ظهور التجاعيد وهي أقل فعالية من الرتينوئيدات.
- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامينات أ، ج وتلك التي تحتوي على بيتا كاروتين، فجميع ما سبق قادرة على الحد من ظهور التجاعيد والتقليل من تلك الموجودة سابقا.
- تقشير الجلد، هناك الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة والمكونات الطبيعية والتي توفر التقشير المناسب، ومنها: التقشير باستخدام حمض الجليكوليك، والتقشير بعصير الليمون والسكر، وحمض الصفصاف، وحمض التريكلوروسيتيك، وحمض الجليكوليك.
- العلاج و دواء بأشعة الليزر والتي تحفز الجلد على إنتاج مادة الكولاجين، الأمر الذي يمنح الوجه المظهر الممتلئ.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول، اللذان يمنعان الجلد من إفراز مادة الكولاجين فيساهم في ظهور التجاعيد وعلامات و دلائل الشيخوخة.
- شرب كميات كبيرة من الماء، الأمر الذي يوفر رطوبة كافية للجلد ويجعله أكثر إشراقا.
- تناول الأطعمة الصحية، ومضادة الالتهابات، تناول الفاكهة والخضروات، الجوز، الحبوب الكاملة، والبروتينات مع ضرورة تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر خصوصا الأطعمة المصنعة والجاهزة.
- الحصول على ما يكفي من مضادات الأكسدة، مثل فيتامينات (e, c, a ,b) الضرورية لصحة الجلد، إضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (c) والحصول على ما يكفي فيتامين (k).
- الحصول على قسط كاف من النوم، فعدم حصول الجسم على قدر كافي من النوم سيزيد من إفراز الكورتيزول الذي يدمر خلايا الجسم، وسيزيد من إنتاج هرمون النمو ليبدو الجلد أكثر عمراوسماكه
