شرب الليمون على الريق
الليمون واحد من أكثر الفواكه فائدة واستخداما وتحديدا في الأغراض الطبية إضافة لاستخدامه في تحضير الطعام، أو كمادة حافظة للطعام وخير مثال على ذلك حفظ الزيتون وغيره كثيرا من المواد الغذائية، وذلك من خلال غسله وتقطيعه من النصف ووضعه بداخل مرطبانات حفظ الطعام، وسواء تم استخدام ثمرة الليمون أو عصيرها أو قشورها ستعود على الجسم بما هى فوائد عدة، ولكن الاتجاه الطبي حاليا ينصح بتناول عصير الليمون صباحا على الريق قبل تناول أي شيء آخر بدلا من الشاي أو القهوة؛ حتى يحصل الجسم في بداية الأمر على طاقة كبيرة تمكنه من القيام بوظائفه خلال اليوم، ويساعد خلاياه على محاربة مسببات السرطان وتنظيم درجة حموضته، ويمكن تحضيره بشكل بسيط من خلال إحضار مياه باردة أو دافئة وإضافة العسل إليه حسب الرغبة، ومن ثم مزجها بكمية من عصير الليمون وتناوله.
أما الما هى فوائد التي يجنيها الجسم من ذلك، فبداية يحصل على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، ويعمل العصير على تنقية الكبد وتخليصه من السموم والشوائب، ويحمي الجسم من ظهور علامات و دلائل الشيخوخة المبكرة، إضافة إلى مساعدته في الانتهاء والتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، وأخيرا يدخل الليمون في علاج و دواء الكثير من المشاكل وعيوب والأمراض النفسية، إضافة للعديد من المشاكل وعيوب الصحية البسيطة والمعقدة، كالربو، والكحة، وآلام الأسنان واللثة، والقضاء على رائحة الفم المزعجة.
شرب الماء الساخن على الريق
كثيرا ما نسمع الأطباء ينصحون بتناول كوب من المياه الساخنة على الريق صباحا، وهذا لأنه يقوي ويدعم الجهاز الهضمي، ويولد الحرارة في الجسم وبالتالي يزيد من عدد السعرات الحرارية المستهلكة، وعندما يتم خلطه مع الليمون فستكون الفائدة أكبر وأكثر؛ لأن الليمون يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج على وجه التحديد، وهذا ما يعود على الجسم بالعديد من الفوائد.
ما هى فوائد شرب الماء الساخن والليمون
يؤدي خلطهما معا إلى منح الجسم أكبر فائدة صحية، وتتضمن الما هى فوائد التالية:
- تخسيس الكثير من الوزن والحصول على جسم مثالي، والانتهاء والتخلص من السمنة.
- تقوية وتنمية القلب والمساعدة في علاج و دواء مشاكله وأمراضه.
- التقليل من ضغط الدم؛ لأنه غني بالبوتاسيوم.
- التخفيف وانقاص من مشاكل وعيوب الدوخة، والقيء، والغثيان.
- علاج و دواء الكثير من الاضطرابات النفسية كالاكتئاب.
- القضاء على المشاكل وعيوب التنفسية وتحديدا المتعلقة بالربو.
- التخفيف وانقاص من آلام المفاصل والروماتيزم.
- تخليص الجسم من السموم والشوائب.
- علاج و دواء الحمى من خلال زيادة معدل تعرق الجسم؛ للتخلص من الحرارة الزائدة.
- علاج و دواء أمراض الدم كالملاريا والكوليرا، من خلال تنقيته.
