جدول المحتويات
التجاعيد هي علامات و دلائل طبيعية تدل على التقدم في السن، وتصيب جميع الناس ولكن بدرجات متفاوتة، وفي أوقات مختلفة، ويعد أصحاب البشرة البيضاء هم الأكثر عرضة للتجاعيد، كما أن نزول الوزن بوقت قصير ودون ممارسة الرياضة أحد أبرز العوامل في فترة الشباب، وهذا هو ما يؤرق العديد من النساء، فأكبر ما يزعج المرأة أن تظهر كبيرة السن، فهذا يقلل من جمالها وجاذبيتها، وقد تكون التجاعيد سطحية، يمكن علاجها بسهولة، وقد تكون عميقة يصعب علاجها والتخلص منها.
طريقة الانتهاء والتخلص من تجاعيد الوجه
يبدأ مشوار الانتهاء والتخلص من التجاعيد قبل ظهورها وذلك بتجنب الما هى اسباب التي تزيد وتسرع من ظهورها، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- استخدام كريم واقي للشمس قبل الخروج في النهار، حيث إن أشعة الشمس فوق البنفسجية تعمل على تحطيم الكولاجين في البشرة، والذي يعد عامل المرونة الأهم فيها، ومن الاحسن وأفضل تجنب الخروج في أشعة الشمس في أوقات الظهيرة بشكل عام.
- الترطيب المستمر للبشرة، وذلك باستخدام الزيوت الطبيعية خاصة المحتوية على فيتامين هـ مثل زيت الزيتون، بالإضافة للزيوت الأخرى، مثل: زيت الخروع، وزيت اللوز، وزيت السمسم، فهي تمتاز بالترطيب العميق للبشرة، كما يمكن استخدام أقنعة الترطيب الأخرى، مثل: الفازلين، وقناع و ماسك الأفوكادو، والعسل، واللبن وغيرها الكثير من المكونات البسيطة التي تقدم ترطيبا للجلد، وتعزز من وجود ألياف الإيلاستين التي تشكل عاملا آخرا من عوامل مرونة الجلد.
- تجنب التدخين بجميع أشكاله وأنواعه، كذلك التدخين السلبي، فالمواد الكيميائية الموجودة فيه تعمل على إرخاء العضلات، ومنع وصول الغذاء للجلد، فيبدو مترهلا وشاحبا.
- التقشير المنتظم للبشرة، فالجلد يكون طبقات عديدة من الجلد بوقت سريع، وبالتالي تتراكم هذه الخلايا على الجلد، فتعيق ظهور الخلايا الجديدة، لذلك فتقشير البشرة مرتين في الأسبوع يزيل هذه الطبقات ويجدد خلايا البشرة، ويمكن تقشير البشرة باستخدام مكونات طبيعية موجودة في المنزل مثل مزيج مكون من ملعقة من السكر وملعقتين من عصير الليمون، أو باستخدام بن القهوة، أو بالملح الخشن، حيث تفرك البشرة بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم تشطف بالماء الدافئ، ويجب ترطيب البشرة بعد ذلك خاصة عند استخدام الليمون فهو يعمل على تجفيفها، كا يمكن اللجوء للتقشير الطبي عن طريق الكريمات، أو الليزر للحصول على تقشير عميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام، فقد أثبتت العديد من الدراسات، بأن من يمارسون التمارين الرياضية يتأخر ظهور التجاعيد لديهم؛ وذلك لأن الرياضة تنشط الدورة الدموية، فيصل البشرة كميات أكبر من الغذاء والأكسجين مما يمكنها من إنتاج الكولاجين وتجديد خلاياها.
- تجنب التركيز في الشاشات أو في قراءة الكتب وغيرها لمدة طويلة، كما يفضل ارتداء نظارات القراءة لإراحة العين، وارتداء النظارات الطبيعة عند وجود مشاكل وعيوب في النظر، فمحاولة العين للتركيز ورؤية ما لا تستطيع رؤيته يتسبب في ظهور التجاعيد حول العيون.
