جدول المحتويات
الشعر
يعد الشعر أكثر ما يميز المرأة ويبرز أنوثتها وجاذبيتها؛ فالشعر الناعم والخالي من المشاكل وعيوب هو ما تبحث عنه المرأة دوما، ولذلك يجب عليها أن تولي اهتماما خاصا لشعرها للمحافظة عليه من المشكلات التي قد يتعرض لها؛ فمشكلات الشعر مختلفة ومن أهمها قشرة الرأس، وجفاف الشعر، وتساقطه، وخشونته. لتفادي تلك المشكلات جميعها يجب الابتعاد عن كل ما يؤذي الشعر؛ فدرهم وقاية خير من قنطار علاج. في مقالنا هذا سوف نتحدث عن أهم النصائح للمحافظة على صحة الشعر، بالإضافة إلى احسن وأفضل الطرق ووسائل للحصول على شعر ناعم ومسترسل.
أهم النصائح للمحافظة على صحة الشعر
- الابتعاد عن غسل الشعر بالماء الساخن حتى لا يتسبب في جفاف الشعر وبهتان لونه.
- عدم غسل الشعر أكثر من ثلاث مرات أسبوعيا.
- اختيار نوع الشامبو المناسب للشعر.
- شرب كميات كافية من الماء يوميا؛ للمحافظة على رطوبة الشعر.
- تشذيب أطراف الشعر بشكل منتظم.
- الحصول على ساعات نوم كافية لا تقل عن ثماني ساعات يوميا.
- الابتعاد عن التوتر والقلق والانفعال.
- تناول غذاء صحي يحتوي على البروتين وأحماض الأوميجا3 الدهنية.
- القيام بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بشكل يومي لمدة عشر دقائق؛ لتسحين تدفق الدورة الدموية.
- ترطيب الشعر بالزيوت المغذية للشعر، مثل: زيت اللافندر، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز.
- عدم المبالغة في تمشيط الشعر؛ لأن ذلك يتسبب في تساقطه.
طرق ووسائل لجعل الشعر ناعما
- الموز والتفاح: وذلك عن طريق تجفيف قشور الموز في الشمس ومن ثم طحنها إلى أن تصبح بودرة، ثم مزجها مع حبة من التفاح أو أكثر حسب طول الشعر بعد سلقها في الماء وهرسها جيدا حتى تصبح ناعمة، بعد ذلك يوزع المزيج السابق على الشعر بأكمله ويترك لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر كالمعتاد.
- المايونيز: وتكون بمزج كوب من المايونيز أو حسب طول الشعر مع نصف كوب من البلسم، ثم يوزع المزيج على الشعر بعد تبليله بالماء أولا، والتركيز على الأطراف أكثر، ويترك المزيج على الشعر لمدة ساعة مع مراعاة تغطية الرأس بقبعة بلاستيكية، ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو.
- الزبادي:وتكون بمزج خمس ملاعق من اللبن الزبادي مع صفار بيضة واحدة وأربع ملاعق من العسل، ثم يوضع المزيج على الشعر ويترك لمدة ساعة وبعدها يغسل بالماء الفاتر.
- الزيوت: وتكون بوضع حبة من الموز في محضرة الطعام، ثم إضافة ملعقتين من زيت اللوز الحلو، وملعقتين من العسل، وملعقتين من البن، والقليل من زيت الزيتون والزيت النباتي، وبعدها تمزج جميع المكونات جيدا حتى يتكون مزيج لزجا، وبعدها يوزع على الشعر بالكامل من الجذور وصولا إلى الأطراف، ثم يترك على الشعر لمدة ساعة ويغسل بالماء الفاتر.
