حافظ على صحة قلبك
تحتوي القرفة على المزيد من الألياف والمعادن ، مثل الكالسيوم ، الذي يساعد على تقليل مستويات ملح الصفراء التي تسبب كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وتركيزات الدهون الثلاثية في الدم. يقوم على الحفاظ على صحة الجسم وتقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وتصلب الشرايين. وبهذه الطريقة ، سواء تم إضافته إلى الطعام أو تناوله مباشرة ، فإنه يساعد على تدفق الدم في الجسم ، وينشط الدورة الدموية ويحافظ على صحة القلب.
معالجة أمراض الجهاز التنفسي
- يصيب بعض الأشخاص مشاكل وعيوب في الجهاز التنفسي مثل الالتهابات في الحلق والحنجرة وكهذا التهاب اللوزتين وزيادة البلغم في القصبة الهوائية ولاسيما في فصل الشتاء.
- تقوم التيارات الباردة على زيادة إنتشار البكتيريا والفيروسات مما تصل الى الجهاز التنفسي مباشرةً.
- ولكن تقوم القرفة على تقوية وتنمية الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على طرد السموم وقتل البكتيريا وطرد البلغم وتخفيف إلتهابات الحلق والشعيرات الدموية المبطنة للأنف.
تحرق الدهون وتنقص الوزن
- يعتمد الكثير من الأشخاص اللذين يعانوا من السمنة وزيادة الوزن والكثرة المفرطة في الوزن علىها لأنها تساعد على رفع معدل الحرق وسرعة الاحساس بالشبع.
- تدخل ضمن أنظمة الرجيم والرشاقة وهذا بإضافة ملعقة منها الى نصف ملعقة من الزنجبيل مع كوب من الماء المغلي ويتم اخذها على الريق، أو يتم اضافتها لكوب من اللبن الدافئ مع وجبة الإفطار حيث تساعد على سرعة الاحساس بالشبع والتخفيف وانقاص من حموضة المعدة.
معالجة التهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة
- من بين فوائدها الهامة جدًا هي مهاراتها على معالجة التهابات اللثة خاصةً عندما يتم اخذها بصورة مستمرة.
- تشكل عجينة لينة بإضافتها مع الماء وأعواد من القرنفل ثم توضع على موضع الإلتهاب أو الألم.
- بل وفي حال ظهور رائحة كريهة من الفم فيمكن أن يتم مضغ كمية قليلة منها أو يتم مضمضة الفم بها فور الإستيقاظ من النوم مع إضافة القليل من العسل الأبيض إليها والماء الدافئ.
علاج و دواء أمراض الجهاز الهضمي
- تعالج مختلف أمراض الجهاز الهضمي خاصةً التي تصيب الجسم سبب اخذ الأطعمة الدسمة.
- تقضي على مشكلة الغازات التي تصيب البعض وكهذا الانتفاخات وتعالج عسر الهضم وكهذا الإمساك المزمن.
- يضاف القليل منها الى الطعام بصورة مستمرة أو يتم اخذ كوب من الشاي الأخضر وقليل منها بعد وجبات الطعام الدسمة، بل وتعالج التقيؤ الذي يصيب بعض السيدات في فترات الحمل الأولى ولكن يفضل استشارة الطبيب في هذا.
تقتل البكتيريا والفطريات
- تفيد في القضاء على الفطريات والبكتيريا التي تصيب الجسم ولاسيما السيدات.
- تساعد على تطهير المهبل من بعض البكتيريا التي تصيبه وخاصة بكتيريا الكنديدا التي تدخل الجسم عن طريق الجهاز التناسلي.
- يتم استخدامها من خلال عمل غسول طبيعي يعتمد على قليل من الماء الدافئ والملح مع مطحون القرفة.
تنشط الذاكرة وتحسين الوظائف العقلية
- لمن يعاني من ضعف التركيز أو يرغب في تحسين الوظائف المعرفية يمكنه اخذها.
- أثبتت الدراسات أنها تقوم كمنبه للعقل البشري، ويمكن اخذها في فترة الإختبارات الدراسية أو لمن يعاني من قصور في وظائف المخ.
- يمكن أن تضاف لمختلف أنواع الأسماك والسلمون الذي يحتوي على الأوميغا ثري والأحماض الأمينية وبالتالي تضاعف من نسبة التركيز والنشاط الذهني للشخص.
تنظيم الهرمونات الأنثوية وتنظيف الرحم
- تلجأ الكثير من السيدات بعض الولادة وفي فترة النفاس الى اخذ جرعات مكثفة منها من أجل تنظيف الرحم من الدماء المتبقية بعد نزول الجنين.
- بل ولمن تعاني من اضطرابات هرمونية والتي تؤدي الى تأخير نزول الطمث أو حدوث الحمل فيمكنها اخذ كوب منها قبل النوم أو على مدار اليوم من أجل ضبط إفراز هرمون الاستروجين والذي بدوره يحفز المبيضين على إطلاق وتحرير البويضات بشكل طبيعي ومن ثم يحدث الحمل.
- في الأيام الأولى من نزول الدورة الشهرية يمكن أن يتم اخذها مع الكركم ومطحون الحلبة حيث يساعد هذا المزيج على تهدئة تقلصات الرحم وتسكين الألم.
تخفف التهابات المفاصل والروماتيزم
- لقد أجريت المزيد من الدراسات عن فوائد القرفة وتاثيرها على التهابات المفاصل وهذا في جامعة كوبنهاغن حيث أثبتت أن اخذ كوب منها مع العسل الأبيض على الريق يساعد على تسكين ألم المفاصل.
- تقلل من تصلب العضلات الذي يصيب لاعبي كرة القدم أو من يقوم بممارسة رياضة الجري أو المشي.
تنقي البشرة وتعالج البثور وحب الشباب
- تساهم في إزالة آثار البثور وحب الشباب التي تظل لفترة طويلة على الوجه مسببه بقع داكنة.
- تقوم على تنقية البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة حيث تعد مقشر طبيعي للوجه.
- تدخل في تجهيز الكثير من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
- تقوم مادة السينامالدهيد المتواجدة بها على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تساعد على تغيير لون الوجنتين للون الوردي.
ما هو طرق ووسائل استخدام القرفة
هناك عدة طرق ووسائل يمكن من خلالها استخدام القرفة لمختلف الأغراض سواء للجسم أو البشرة فنجد على سبيل المثال:
لتقشير البشرة
يمكن أن يتم عمل مقشر طبيعي للبشرة بمختلف أنواعها خاصةً الدهنية والمختلطة من خلال:
- يتم إحضار ملعقتين من القرفة المطحونة مضاف لها ملعقتين من زيت اللوز وملعقة من السكر.
- توضع على الوجه بالكامل ثم يتم تقشير الوجه من خلال حركات دائرية بأطراف الأصابع.
- تشطف بالماء الدافئ وفيما بعد نضع كريم ترطيب أو تبيض حسب الرغبة.
لإنقاص الوزن وحرق الدهون
يمكن أن يتم استخدامها في حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد من خلال:
- نحضر ملعقة من مطحون القرفة وقليل من الزنجبيل والهيل.
- نسكب كوب من الماء المغلي على هذا الخليط.
- يترك لمدة عشر دقائق مع تغطية الكوب جيدًا؛ حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية به وبالتالي يصبح منخفض القيمة الغذائية.
ما لا تعرفه عن أخطر اخطار واضرار القرفة على الجسم
وعلى الرغم من الفوائد الصحية المتعددة التي تحتوي علىها القرفة، إلا أنها تتضمن أيضًا المزيد من الاخطار واضرار فنجد على سبيل المثال:
الدخول في نوبات من الاكتئاب
- لقد أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت على المزيد من الأشخاص اللذين يقومون باخذ هذا المشروب بإنتظام على دخولهم في نوبات من الاكتئاب مع زيادة معدل ضربات القلب.
- لهذا يفضل الأطباء بعدم اخذها اكثر من خمسة جرامات في اليوم لعدم حدوث أي آثار جانبية على الجسم.
زيادة انقباضات عضلات الرحم
- تسبب أيضًا زيادة في انقباضات عضلات الرحم مما يسبب حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- لهذا يجب على المرأة في فترة الحمل الإمتناع نهائيًا عن اخذها خاصةً على الريق، ولكن لا بأس من إدخالها ضمن الطعام على شكل توابل.
حدوث مضاعفات خطيرة لمرضى الكبد والكلى
- يتواجد بداخلها مادة تسمي الكومارين تقوم على حدوث تضخمات في الطحال والتأثير ونتائج بصورة سلبية على الكبد.
- تؤدي الى حدوث التهابات في الكلى أو تلف في النسيج الداخلي لها خاصةً عند اخذ الأطفال لها أو اخذها بكميات كبيرة.
