يمتاز رجيم الكمون في العديد من الفوائد لمن يرغب في انقاص وزنه، فالكمون واحداً من النباتات العشبية الأكثر استخداماً في المطبخ، بالإضافة لنكهته المميزة التي يضيفها للأطعمة فهو يعمل كنبات علاجي لكثير من مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي، ولعل الفائدة الأبرز التي انتشرت في الأونة الأخيرة لنبات الكمون هو قدرته الرائعة على تسريع عملية إنزال الوزن، وتحفيز عمل الجهاز الهضمي بكفاءة عالية.
رجيم الكمون
يقدم الكمون الكثير من النتائج المبهرة لمن يرغب بإنقاص وزنه بسرعة وبسهولة، لذلك سنقدم مجموعة من الطرق ووصفات التي تساعد في ذلك.
- يحسن عملية الهضم في الأمعاء.
- يسرع عملية امتصاص المواد الغذائية بشكل سليم.
- يكافح تخزين الدهون والشحوم في الجسم، إذ يرفع قدرة الجسم على الحرق.
- يخفض من الكوليسترول السيء ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم.
- يساعد على الانتهاء والتخلص من المغص والإمساك.
- طارد جيد وسريع للغازات.
- يعمل على تهدئة القولون وعلاج و دواء فعال لتشنجات القولون.
- محفز جيد لعملية تخسيس المناطق الأكثر تخزيناً للدهون وهي ” الكرش والأرداف”.
- يساعد في تحسين النظام الغذائي و بالتالي يزيد من عمل وظائف الجهاز الهضمي.
- يجب استخدام الكمون جنباً إلى جنب مع حمية غذائية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لانقاص الوزن بسرعة.
طريقة استخدام رجيم الكمون
هناك الكثير من الطرق ووصفات والطرق ووسائل التي تعارف عليها الناس واستخدموها لإنقاص وزنهم باستخدام الكمون وهذه بعض منها :
الطريقة الأولى:
تكفي هذه الكمية ليوم واحد ولثلاث وجبات:
- 3 ملاعق من الكمون الحب الصحيح.
- حبتان من الليمون مقطوعتان من النصف.
- 3 أكواب من الماء الساخن.
- ينقع الكمون والليمون في الماء ويغطى طول الليل ويشرب صباحاً على الريق.
الطريقة الثانية:
هذه الطريقة لكأس واحد قبل كل وجبة.
- 1/2 حبة ليمون.
- كأس ماء ساخن.
- ملعقة كميرة كمون مطحون.
- 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
- 1/2 ملعقة صغيرة
