جدول المحتويات
غذاء الحامل
تهتم المرأة الحامل كثيراً في المأكولات التي يتوجب عليها تناولها أثناء فترة الحمل، والتي تمدّ جنينها بالمواد الغذائية اللازمة لنموه بشكل سليم وصحي، بالإضافة إلى تلك الأغذية التي يجب أن تمتنع عنها نظراً لاحتوائها على مواد قد تضر بجنينها، ويمكن أن تتساءل عن مدى أهمية وفائدة العسل أو ضرره في الحفاظ على وضع صحي لها ولجنينها، قبل أن نذكر فوائد العسل للمرأة الحامل يجب التنويه بأنّ العسل الذي سيفيدها هو العسل المكرّر والمعقّم وليس العسل الطبيعي المحتوي على البكتيريا والجراثيم المضرة بصحّة الحامل وجنينها.
فوائد العسل للحامل
- يقلل العسل من الشعور بالغثيان والقيء لدى المرأة الحامل.
- يمنع حدوث مشاكل وعيوب الآلام وحرقة المعدة التي تشعر بها الحامل.
- يقي من الإصابة بتسمّم الحمل.
- يمنع الإصابة بالإمساك خلال فترة الحمل.
- يقلل من تقلصات العضلات والشد العضلي المصاحب للحمل.
- مهم للمرور بولادة سهلة، بحيث إنّه يساعد على انقباض الرحم ويزيد من قوّته أثناء الولادة.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمّة لحماية الجنين من الإسقاط خلال الفترة الأولى من الحمل.
- يساعد على النمو السليم لعظام الجنين.
- يعمل على تقوية وتنمية دم الأم.
- يمنع النزيف.
- مهم في مرحلة ما بعد الولادة بحيث إنه يقيها من الإصابة بالالتهابات، أو الإصابة بالحمى.
- يطهّر جسم الحامل من كافة الجراثيم.
- يعد علاجاً فعّالاً للمهبل بحيث يساعده على الانتهاء والتخلص من الالتهابات المختلفة.
- يعد مدراً جيد للحليب، ويجعل الحليب أكثر فائدة للطفل من خلال تقوية وتنمية مناعته.
- يقي الحامل من الإصابة بالبرد والسعال.
- يساعد الحامل على الحصول على نوم صحي.
- يمدّ الجسم بكافة الأملاح المعدنية المهمة طيلة فترة الحمل.
فوائد العسل بشكل عام
- يقضي على المواد السامة في الجسم والفيروسات.
- علاج و دواء فعّال للكحة والسعال.
- يقوّي الذاكرة ويحمي من تلف خلايا الدماغ.
- يقوّي النظر.
- يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
- يخفض مستوى الكولسترول بالدم.
- يقوي الدم ويقي من الإصابة بفقر الدم.
- يعمل على تهدئة الأعصاب والانتهاء والتخلص من التوتر والقلق.
- يعد مصدراً مهماً للطاقة، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة للمجهود الجسمي والذهني.
- يساعد على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة ببعض المشاكل وعيوب كالإمساك.
- يحافظ على أسنان قوية ولثة سليمة.
- يقي الجسم من الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطانات.
- يمنع من تكون الحصى في الكلى، ويساعد على المحافظة على صحة الكبد.
- يساعد على الحصول على بشرة نقية وصافية وخالية من المشاكل.
- مهم للحصول على شعر لامع وصحي.
