جدول المحتويات
أولى مراحل الحمل
عندما تعرف الزوجة بأنها حامل و تتيقن من الأمر عن طريق فحص الحمل المخبري أو عند زيارة الطبيبة النسائية ، تصبح لديها مشاعر مختلطة ما بين الفرح و الضحك و البكاء من عدم تصديق الأمر ، و أن هناك جنين بداخل أحشائها و أن بعد مرور تسعة أشهر سوف يخرج بإذن الله تعالى و يرى النور .
فرحة و سعادة عارمة تتخلل بروح الزوجة و الزوج ، لكن هناك بعض المنغصات و التعب في بداية الحمل تكون متعبة جداً و تستهلك كل طاقتها من الصبر و القوة و الألم ، لكن الذي يجعلها تتحمل كل هذه المشاق ، أن بعد هذا كله سوف يأتي الطفل الصغير و يخفف عنهما كل الذي مرة به الأم بتلك الفترة .
الأعراض التي تشعر بها المرأة الحامل
وتكون باالأشهر الأولى (يعني من بداية الشهر الأول حتى نهاية نهاية الشهر الرابع ) :
- الشعور بحموضة بالمعدة وهي عادةً ما تنتج من تناول الحمضيات الكثيرة أو الحلويات بسبب الوحام .
- الشعور بالدوار فقط في الفترة الصباحية ( عند النهوض من السرير )
- الغثيان (القيء ) المستمر و يكون عادةً في الصباح الباكر .
- احياناً يكون الغثيان ناتجاً عن روائح الأطعمة التي تتضايق منها الحامل بفترة الحمل .
- تناول أنواع من الأطعمة التي لا ترغب بها الام الحامل و يجب أن تتناولها مثل الدجاج أو السمك أو اللحوم و هي عادةً ما تضايق منها الحامل .
- الإكثار من تناول السوائل قبل و بعد الأكل مباشرة .
طرق ووسائل الوقاية و الحد من هذه الأعراض لتنعمي بحمل هانئ و سعيد
- لتجنب حموضة المعدة التخفيف وانقاص من تناول الحمضيات و الحلويات قدر ما تستطيعين و يمكن إستبدالهما بانواع من الفاكهة مثل التفاح الموز .
- بخصوص الدوار الذي تشعرين به و ذلك بسبب نقص السكر بالجسم و هبوط بالضغط، ينصح بوضع اليسكويت أو الكعك المالح بجانبك عند السرير و قبل
- النهوض من السرير تناولي بعضاً منه و بعد ذلك يمكنك النهوض بسلام .
- إعملي على تهوية المنزل جيدأ و تجنبي إستعمال الزيت و القلي بهذه الفترة لأن الزيوت تعلق بالأثاث و بالمنزل و لا تزال بسهولة .
- بالنسبة للأطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل و لكن لا تستطيع شم رائحتها مثل السمك و اللحوم و الدجاج ، اطلبي المساعدة من أحد افراد العائلة
- ليقوم بالطبخ بدلاً منك .
- لا تتناولي السوائل قبل و بعد الاكل مباشرة حتى لا تهيئي المعدة للغثيان ، و القيء ، اعطي فرصة للمعدة بهضم الطعام اولاً يعني بعد مرور ساعة على الأقل يمكنك بعدها تناول السوائل .
- توجد بالصيدليات أنواع عديدة من الأدوية التي تخفف من هذه الاعراض ، و لكن لا تتناوليها اللاُ بإستشارة الطبيبة النسائية المشرفة على صحة حملك و صحة الجنين .
