تعتبر مشكلة العطش في رمضان من أكثر المشاكل وعيوب التي تواجه الصائمين في شهر رمضان الكريم ، حيث تعتبر من أكثر الأمور المزعجة عند الكثيير من الأشخاص ، وتعتبر من المشاكل وعيوب التي يسعى الجميع إلى إيجاد حل سريع لها وذلك لتسهي ولتلطيف الصيام على الصائمين ولكي يستطيع الصائمين من صيام شهر رمضان بدون عناء أو مشقة .
هنالك الكثير من الأشخاص اللذين يصابون بحالات الجفاف في شهر رمضان المبارك، وهنالك الكثير من الأشخاص اللذين يواجهون مشاكل وعيوب كثيرة بسبب عدم قدرتهم على التنسيق والتوزيع بكميات السوائل التي يتناولونها خلال شهر رمضان المبارك ، حيث إنّ العديد من الصائمين يبدأون بتناول الطعام مباشرة بدون تذكر شرب الكمية المطلوبة من الماء أو من السوائل التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي والتي يجب أن تكفي حاجته من الماء أو من السوائل في شهر رمضان الكريم .
يجب الإشارة إلى أنّ حاجة الجسم الماء بشكل يومي على الأقل لتر واحد من الماء يوميا أو لترين من الماء ويجب أن يتناول الصائم مثل هذه الكمية حتى خلال شهر رمضان الكريم حيث علينا أن نحافظ على نظام صيام صحي أيضاً بنفس الوقت الذي نرغب فيه بتأدية فرضة الصيام في شهر رمضان الكريم خلال شهر رمضان المبارك.
ولكي نتجنب مشكلة العطش خلل شهر رمضان المبارك علينا القيام بالتعليمات والنصائح التالية التي يمكننا القيام بها بكل سهولة خلال صيامنا في شهر رمضان المبارك :
