إكليل الجبل
تعتبر من الأعشاب التي يتم استخدامها في التوابل في عمل الكثير من الوجبات، وخاصّةً في مناطق حوض البحر المتوسط، وهي نبتة دائمة الحضرة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّها تحتوي العديد من العناصر والمركبات التي لها فوائد صحيّة التي لا تعد ولا تحصى، وهي: مشتقّات حمض الكافيك، والذي يكون حمض الروزمارينيك المكوّن الأساسيّ فيها، ومركبات الدايتيربين، والفلافونويد، والترايتيربين، والزيت الطيار، كما ويتم استخدامها بشكلٍ تقليدي في أغراض علاجية عديدة، وسيتمّ في هذا المقال عرض فوائد إكليل الجبل.
فوائد إكليل الجبل
- تحتوي على صفات مضادة للأكسدة، والتي تقي الجسم وتحميه من الجذور الحرة وما تسبّبه من إتلاف في خلايا الجسم.
- يمنع تخثر الدم، وذلك من خلال الاستخدام الطويل المدى.
- تحتوي على تأثيرات مضادة للبكتيريا وبعض أنواع الفطريات.
- يزيد من سرعة الذاكرة عن الأشخاص الأصحاء والكبار في العمر، وذلك من خلال تناول 750 ملغم من مسحوق أوراقه يومياً، ولكن لا ينصح تناول أكثر من ذلك؛ لأنّه قد يسبب ضعفاً في الذاكرة.
- يحارب أحد التراكيب الموجود في عشبة إكليل الجبل نمو الأورام السرطانيّة، وذلك من خلال منع تكاثر الخلايا السرطانيّة.
- تساهم تناول مسحوق إكليل الجبل لوحده أو مزجه مع الكركم في منع الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون.
- تزيد من مستوى نمو الشعر، وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بزيت عشبة إكليل الجبل مع مجموعة من الزيوت الأخرى، وهي: زيت عشبة الخزامى، وزيت الزعتر، وزيت خشب الأرز، وبالتالي يفيد في حالات تساقط الشعر عند الأشخاص المصابين بحالة داء الصلع.
- تقلل مستوى الكورتيزول في الدم، والمساهمة في تقليل شدّة القلق، وذلك من خلال العلاج و دواء بالروائح العطريّة باستخدام زيت إكليل الجبل.
- تخفض معدل نبضات القلب دون التأثير ونتائج على ضغط الدم، والذي يفيد في حالات التوتر عند الطلاب وقت الامتحانات، وذلك من خلال استخدام أكياس عطرية بزيت إكليل الجبل.
- تعالج حالات سوء الهضم.
- تطرد الغازات من البطن، وتزيد من تدفق الدورة الشهرية، وتعالج النقرس والصداع الشديد، ومشاكل وعيوب الكبد والمرارة، وتخفّف آلام الأسنان والأكزيما.
- تمنع نمو الجراثيم التي تنمو غالباً في بعض الأغذية.
نصائح استخدام عشبة إكليل الجبل
في البداية لا بدّ من استشارة الطبيب المختص قبل استخدام إي علاج و دواء معتمد على الأعشاب؛ لأنّه قد يكون له أي تأثيرات جانبية، فتؤثر على صحة الشخص، أو قد تتعارض من أحد أنواع الأدوية التي يتناولها، أما بالنسبة لإكليل الجبل، فإنّه يتمّ تحضيره على هيئة شاي، أو مستخلص مائي، أو مستخلص مائي بالغلي في حوض الاستحمام، أو استخدام زيته من خلال خلطه مع مجموعة من الزيوت الأخرى، ولكن يجب عدم تناول زيته الرئيسي مباشرة عن طريق الفم، ويجب عدم تجاوز الجرعة من 4-6 غرام من العشبة المجفّفة يومياً، وعدم استخدامه للأطفال.
