جدول المحتويات
النحافة
يلجأ الإنسان في العادة إلى اتباع الحميات الغذائيّة للحصول على مظهرٍ نحيفٍ ورشيق، ولكن في بعض الأحيان قد يحتاج الإنسان إلى طُرقٍ أخرى لجعل جسده يبدو أنحف من دون الحاجة لفُقدان الوزن، وخاصّةً في حال وجود مُناسبةٍ مُعينة مع عدم وجود وقتٍ كافٍ لفُقدان الوزن، وفيما يلي بعض النصائح البسيطة والسهلة الَّتي تُساعد في إعطاء الجسم المظهر النحيف.
طُرق النحافة
- اقتني الملابس الَّتي تُساعد على شد الجسم Shapewear: هُناك العديد من الماركات المعروفة الَّتي تُقدّم ملابس داخليّة كمشدات البطن، والسراويل القصيرة وغيرها، والَّتي تُساعد على شد الجسم وإعطائه مظهراً أنحف وأكثر رشاقة، بحيث تعمل على إخفاء الترهلات من مناطق مُعينة كالفخذين والمعدة وغيرها.
- تعلّمي كيفيّة اختيار الملابس بحسب طولها: للحصول على مظهرٍ أنحف يجب الانتباه دوماً إلى شكل حافات الملابس وحجمها، وهذا يعني الابتعاد عن قصاتٍ وصرعاتٍ مُعينة من البناطيل كبنطال الكابري، والبناطيل المُجعدة، وشورتات الباغي الطويلة، والتنانير الَّتي تصل إلى أسفل الركبة، وبدلاً عن هذه الاختيارات يجب ارتداء البناطيل ذات القصة المُستقيمة داكنة اللَّون والَّتي تكون مغسولة بالحامض من المُنتصف وحتّى الكاحل فهذا سيُساعد حتماً على إعطاء الساقين مظهراً أطول وبالتالي أنحف، ويجب دائماً اللجوء إلى البناطيل الداكنة اللَّون لهذا الغرض أيضاً، وامَّا بالنسبة للتنانير فيُفضّل اختيار التنانير الَّتي تصل إلى الركبة أو اعلى منها قليلاً والَّتي تتخذ شكل حرف A.
- اختاري الحذاء المُناسب: كالأحذية ذات الكعب العالي؛ فهذه تُساعد في إعطاء طولٍ للجسم مما يُعطي مظهراً أنحف له وخاصّةً عند ارتداء التنانير والشورتات، والفساتين، وعند اختيار الكعب العالي يُفضّل أن تكون مُدببة من الأمام وذات كعبٍ رفيع، وابتعدي عن تلك الَّتي تكون مُربّعةً من الأمام، والَّتي تُربط عند الكاحل بشرائط عريضة.
- اختاري الملابس المُناسبة لمقاسك: يجب أن تكون الملابس مُلائمةً تماماً لحجم جسمك، فمثلاً ارتدي بناطيل السكيني؛ بحيث تصل أسفل الكاحل لا عنده مع جاكيت مُلائم من جهة الأكتاف، وبحيث تصل الأكمام إلى منطقة الرسغ.
- ارتدي التنانير الماكسي أو الطويلة: فهذه تُعطي الجسم مظهراً أطول وأنحف، ولكن استثني تلك الَّتي تتكون من طبقات، ومن خصرٍ مطاطيٍّ عريض، والَّتي لها جيوب ضخمة، واحرصي على ارتدائها مع أحذية الكعب العالي، وأن تكون طويلة بحيث لا يظهر الحذاء منها.
- ارتدي ملابس سوداء بالكامل: فاللَّون يلعب دوراً كبيراً في مظهر الجسم، ومن المعروف أنَّ اللَّون الأسود يُعطي مظهراً أنحف.
- اختاري الملابس ذات الخطوط الطوليّة: وهذه من الخدع القديمة المعروفة، فالخطوط الطوليّة تُعطي مظهراً أطول وأنحف للجسم، ومن المعروف أنَّ الخطوط العرضيّة تُعطي مظهراً أقلّ رشاقة للجسم، إلّا أنَّ هذا غير صحيح، فإنَّ ارتداء بلوزة بخطوط عريضة مع بنطالٍ غامق اللَّون يُناسب كافّة الأجسام.
