جدول المحتويات
حليب الأم
يعد حليب الأم الذي يسمى علميا breast milk خير غذاء للأطفال الرضع منذ لحظة ولادتهم وحتى وصولهم لسن عامين، كونه المصدر الوحيد لغذاء الطفل قبل تمكنه من تناول الأطعمة والمشروبات الأخرى، حيث يحتوي على كافة العناصر المعدنية والفيتامينات التي تضمن النمو الجسدي والعقلي السليم والمتكامل للطفل، إذ يتم إنتاجه بعد مرحلة الولادة فورا، وذلك بفضل تأثير ونتائج كل من هرمون البرولاكتين وكذلك هرمون الأوكسيتوسين، ويطلق على عملية إرضاع الطفل من قبل الأم اسم الرضاعة الطبيعية.
وتعاني بعض النساء من مشكلة قلة أو انعدام حليب الثدي، وينتج ذلك عن العديد من العوامل والمسببات، مما يؤثر بشكل سلبي في صحة المواليد الجدد، ويدفع الأمهات للالبحث عن المدرات الطبيعية للحليب، والسبل الأخرى التي من شأنها أن تكون حلا لهذه المشكلة.
أعشاب لزيادة حليب الأم
- تساعد الحلبة أو fenugreek على تحفيز إنتاج الإستروجين النباتي، والذي بدوره يساعد على إدرار حليب الأم بكميات كبيرة، مما يجعل من هذا النوع من النباتات العشبية أساسا لحل مشكلة نقص الحليب عند المرضع.
- إن تناول كميات مناسبة من الثوم قبل عملية الرضاعة من شأنه أن يكون حلا لهذه المشكلة.
- يزيد اليانسون من إنتاج الحليب، ويضمن ذلك لأطول فترة ممكنة، كما ويمكن دمجه مع الحلبة لتحسين الطعم والاستفادة من فوائد كل منهما.
- إن الردبكية أو زهور القمح من أقوى العناصر الطبيعية المعالجة لمشاكل وعيوب الثدي بشكل عام، بما فيها نقص الحليب والالتهاب وجفاف الحلمة وتشققها، كونها مضادا طبيعيا.
- العشبة المباركة أو كما تسمى علميا blessed thistle، وهي عشبة تستخدم على نطاق واسع في أمريكا لهذا الغرض، وسميت بذلك الاسم نسبة إلى السيدة مريم العذراء التي استخدمتها.
- عشبة الشمر والتي تعد من أقوى الأعشاب المدرة للحليب.
- عشبة البيلسان، وخاصة في حال مزجها مع العسل الطبيعي.
- يؤمن المصريون تحديدا بمفعول الجعضيض في إدرار حليب الأم، وتستخدمه المرضعات الجدد على نطاق واسع لهذا الغرض.
- عشبة الترنجان، وذلك من خلال غلي أوراق هذه العشبة وتناول المشروب الذي ينتج عن هذه العملية، وكذلك يمكن إضافة بضع قطرات من زيت هذه العشبة على المشروبات المختلفة، للحصول على النتائج نفسها.
- عشبة الشبت المغلية مع الماء، وذلك عن طريق خلط ساق وثمار الشبت مع الماء في الخلاط جيدا.
- لا يمكن تجاهل دور الكمون المفيد جدا لهذا الغرض، والذي يستخدم على نطاق واسع كمنكه طبيعي للأطعمة المختلفة.
- يفضل تناول كوب من الزنجبيل المنشط للدورة الدموية، والمحفز لإنتاج الحليب.
